Séjour insolite à thème... Initiation Yoga

Publié le par Lau

Pour les vacances de Pâques idéal... séjour en yourte et

Initiation Hatha yoga ou Asthanga yoga avec Barbara Brocani

Séjour insolite à thème... Initiation Yoga
Yoga...Au jardin du Campement...
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Sur réservation nous pouvons vous organiser un

Séjour découverte Hatha Yoga ou Asthanga yoga

 A partir  de 2 nuits et 2 séances Yoga Contactez moi ! Laurence 06 84 81 07 31

Être...bien

 Nous savons que notre bien être dépend de notre capacité

à nous traiter avec douceur et bienveillance.

Il suffit de quelques gestes pour se mettre en phase avec son corps, avec soi-même.

        Barbara Brocani vous propose la découverte d'une initiation pendant ce séjour...

Enseignante diplômée au Ayuryoga Eco Ashram Internationale Karnataka Inde

Pour les vacances de février ou à tout autre moment

Séjour découverte Hatha Yoga ou Asthanga yoga

 A partir  de 2 nuits et 2 séances Yoga Contactez moi !

Le Yoga comme un Art… de vivre…

...En créant une relation harmonieuse entre son corps et son esprit…

...On apaise son mental, on relâche ses tensions, on s'écoute…

...On entretient son corps et on ressent une sensation de calme et de sérénité…

...La yourte fera le reste… Laurence

 

 

Initiation Hatha yoga par Barbara Brocani

Initiation Hatha yoga par Barbara Brocani

Yoga signifie union de ce qui est séparé.

Le Yoga est un art très ancien dont les origines se perdent dans la nuit des temps. Il est transmis de maître à élève et prend des formes différentes selon le contenant où il est versé.

Le Hatha Yoga c'est le yoga traditionnel indien d'où les autres découlent. C'est une série d'exercices respiratoires et de postures destinée à terme à mieux maitriser son corps et ses émotions et ainsi se sentir en harmonie avec l'univers qui nous entoure.

Le Asthanga Yoga ou yoga de la force est une des formes les plus dynamiques.

Le but du yoga est d'assouplir le corps et l'esprit. pour pouvoir les remodeler de manière à ce qu'ils fassent "un" et que la liason naturelle entre nous et l'univers devienne fluide... 

Si on essaye de remodeler un verre on risque fort de la casser...On est tous cristallisée sur nos limites qu'on pose nous mêmes denant nous et sur des "a priori" qui nous limitent...quand postures, salutations au soleil et respiration se mélangent de façon juste et harmonieuse, l'energie circule et le verre se réchauffe...C'est là qu'il peut acquérir la souplesse ainsi que la force...

En pratique la première série est constitué par deux Salutations au soleil ou "vignasa",
6 postures assises et 16 postures debout. 

La pratique du yoga permet d'améliorer la circulation du sang et de l'oxygène, d'augmenter nos capacité respiratoire.  Quand tout circule dans notre corps on se sent mieux, on est plus détendu et plus apte à entendre ce qui sort de nos shemas habituels, bref prêt à élargir notre champ de vision. On utiliserait que 30% de nos capacités physique et mentales...

Alors que le kaléidoscope de nos possibilités est infini !     Barbara

cours possible  en Français, Anglais et Italien.

Séjour insolite à thème... Initiation Yoga

Réservation indispensable avec versement d'un acompte de 50%.

Laurence 06 84 81 07 31            yourtesdecouverte@yahoo.fr

Pour des renseignements sur l'initiation yoga : Barbara 06 49 13 75 18

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